Delavnica udeležence seznani z anksioznostjo oziroma tesnobnostjo preko predavanja, pogovora, različnih iger in izmenjave izkušenj. Osnovno opredelitev in obrazložitev pojma nadgrajuje s praktičnimi primeri in igrami, ki tematiko približa in naredi razumljivo za ciljno skupino. Pri tem jim daje prostor tudi za deljenje izkušenj.

Udeleženci pobliže spoznavajo telesne in vedenjske odzive, povezane z anksioznostjo. Učijo se tudi razlik med anksioznostjo kot občutkom, stresom in anksioznimi motnjami, ves čas pa osveščajo tudi različne tehnike sproščanja in druge vire pomoči, kot tudi to, kako lažje prepoznati nepravilne in škodljive informacije o tej temi.

Cilji:

• seznanitev s pojmi stres, anksioznost in anksiozna motnja;
• spoznavanje varovalnih dejavnikov in dejavnikov tveganja za razvoj anksioznosti;
• raziskovanje tehnik sproščanja in različnih virov (samo)pomoči;
• kritični razmislek o virih informacij na temo anksioznosti.

Časovni potek delavnice:

• 1 šolska ura (45 min).

Število udeležencev:

• Priporočeno največje število oseb na posamezni delavnici je 30.

Ciljna skupina:

• Delavnica se predhodno prilagodi starostni skupini in je tako primerna za učence ali dijake. 

Cena izvedbe:

• Brezplačna do zapolnitve kvote za udeležence med 15. in 29. letom starosti (od vključno 9. razreda naprej). Za udeležence, mlajše od 15 let (do vključno 8. razreda), ali po zapolnitvi kvote je cena 30€ na delavnico.

Želite dodatne informacije glede naših ponudb?

Pošljite povpraševanje, rade volje vam odgovorimo.