Delavnica o uspešnem obvladovanju stresa je sestavljena iz teoretičnega in praktičnega dela. Učence ali dijake se preko predavanja, pogovora, raznovrstnih iger in na podlagi izmenjave izkušenj seznani s tehnikami sproščanja. Udeleženci se tako učijo pomagajo spopadati z vsakdanjim stresom in njegovimi izvori, še posebej v povezavi s šolskim okoljem.
Cilji:
- predstavitev različnih tehnik sproščanja;
- prepoznavanje stresnih situacij;
- seznanitev s priporočili za zmanjševanje vsakdanjega stresa.
Časovni potek delavnice:
- 1 šolska ura (45 min).
Število udeležencev:
- Priporočeno največje število oseb na posamezno delavnico je 30.
Ciljna skupina:
- Delavnico se predhodno prilagodi starostni skupini in je tako primerna za učence ali dijake.
Želite dodatne informacije glede naših ponudb?
Pošljite povpraševanje, rade volje vam odgovorimo.
