Delavnica o uspešnem obvladovanju stresa je sestavljena iz teoretičnega in praktičnega dela. Učence ali dijake se preko predavanja, pogovora, raznovrstnih iger in na podlagi izmenjave izkušenj seznani s tehnikami sproščanja. Udeleženci se tako učijo pomagajo spopadati z vsakdanjim stresom in njegovimi izvori, še posebej v povezavi s šolskim okoljem.

Cilji:

• predstavitev različnih tehnik sproščanja;
• prepoznavanje stresnih situacij;
• seznanitev s priporočili za zmanjševanje vsakdanjega stresa.

Časovni potek delavnice:

• 1 šolska ura (45 min).

Število udeležencev:

• Priporočeno največje število oseb na posamezno delavnico je 30.

Ciljna skupina:

• Delavnico se predhodno prilagodi starostni skupini in je tako primerna za učence ali dijake.

Želite dodatne informacije glede naših ponudb?

Pošljite povpraševanje, rade volje vam odgovorimo.